ダイエットはだいたい終わりと言っておいてなんですが、近所の店でバランスボールが600円だったのでつい買ってしまいました。こりゃあ、面白いです。ただ座ってるだけでもなんかキます！ 最初は「なんでもないじゃん」と思うのですが、それに座ってテレビを…

えー、最近してなかったダイエット報告ですが、最近ダイエットらしいダイエットしてなかったのです。結果的に体重-5kgは安定的になってきましたし、意識しなくても小食になりました。もうダイエット意識がなくてもダイエットな生活が身についてしまったんで…

毎週木曜日発表のはずが最近ほんと金曜日にずれこむことがおおくなったなぁ。 ということで、今日でダイエット開始から4ヶ月です。 先週の飲みが響きました。やっぱ基礎代謝の低い人間は腹に入るだけ飲み食いするといっきに太りますね。で、結局スコアを少し…

1日で1.5kg重くなっちゃったよ。

さて、今週もやってまいりました。ダイエット開始16週目にして、体重は4.9kg減でございます。トレーニングはやってません。運動量にあわせて、以前より食事制限をしております。というか、腹の減らない身体になってしまいました。適正体重にまっしぐらです。…

えー、あっちこっちで見かけるようになりました「大豆気分」さんなのですが、実は、私が食しているダイエットクッキーもここのやつなのです。 これねぇ、飲み物といっしょに食べると（というかそうやって食えと書いてあるのですが）かなーり腹に来ます。牛乳…

また1日ずれてしまいましたが、ダイエット報告です。15回目ですか。我ながらがんばってますな。例のダイエットクッキーもなくなりましたが、問題視していた昼の弁当は止めたままで別なものを食っています。なんか、ダイエットクッキーを食ってからどうも胃が…

ダイエット開始から4kg痩せました。念願のBMIぎりぎり標準です。最近すっかり胃袋が小さくなったようです。ちょっと食べただけでおなかいっぱいになる身体になってしまいました。

え〜、既報のとおり、先週からダイエットクッキーを食べております。しかしながら、先週末に飲んだくれてしまったため、かなりそれに足を引っ張られております。でも、食べ始めてから1kgは痩せたんじゃないかな。ちなみに昨日でダイエット開始から3ヶ月でし…

そうですとも！ 微妙に言葉を濁してましたが、実際、元の体重に戻ってはいませんが、着々と戻る雰囲気がありました。そこで私はついに禁断の手法を用いることにしました！ それは昼食をダイエットクッキーにするということです！ 月曜日から始めましたが、す…

また一日ずれてしまった……。で、現状は……なんか着々と太っている予感！ 何故だ！ やっぱりどっかのカロリーの算出が間違ってるとしか思えない！ ちなみに今やっていること・ゆらゆらステッパーをより重くして（ほとんど一番重い状態）20分 ・腹筋30回 ・腕立…

まずはネタ↓http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050724-00000034-mai-bus_all 「食べきりサイズ」ってのは言いかえれば、「これひとつ分は全部食べるもの」という意識を植え付けるようなもの。それが適量とは限らないわけだ。それだったら、自分のペースで…

ホントは昨日書くべきだったこのコーナー。つい出張とかなんとかで書きそびれてしまいました。 で、やせ具合ですが、ぜんぜん減らないっす。まぁ、増えてもいないですが。もともと太りにくい体質だったからでしょうかねぇ……。

よくよく考えてみたら、ダイエットスタート当初は「1ヶ月で1kg痩せる！」が目標だったじゃないか。そう考えてみたら今なんて、ぜんぜん順調じゃないか。

結局2kgしか痩せてません orz

ダメです！ ぜんぜん体重が減りません！ むしろ増えてきているような気がします！ ということで抜本的な改革を断行します！ ゆらゆらステッパーは足を鍛え、引き締めるのには向いていると思いますが、いかんせん心肺機能は鍛えられません。しかしながら、基…

も、もうだめぽ……。特に何かをサボってるわけでもないし、厳しい食事制限ということではないが、間食はすっかりやめてしまったし、食事はいつも腹八分目なのになぜこうも痩せないのだ！ っていうか、ちゃくちゃくと増えてるのが納得いかねぇ！ ……こうなった…

ゆらゆらステッパーって効くのか？ 買って損のないものなのか？ そう思って検索してきたアナタ！ もう夏ですよ。海の日まで1ヶ月ないですよ。はっきり言って、もう手遅れです。今すぐ始めても間に合いません。そんなに一瞬では痩せはしないですよ。2kg痩せれ…

……なんか増えてきてるんですけど？ なぜだー！ 確かに月、火と体調が悪かったからゆらゆらステッパー踏まなかったけどさ、だからって増えることないじゃん！ 大好きな甘いお菓子だってさっぱり食べてないし、夕飯がおいしいカレーでもおかわりをぐっとこらえ…

んー。停滞風味ですなぁ。外見上はやせてきてるのですが、数値になって現れてきません。先週よりは明らかに減ってはいるのですが、小躍りできちゃうほどのうれしいペースじゃありません。夏は目前！ ちょい焦り気味です。

ついにこの日が来てしまいました。ダイエット開始時の1ヶ月の体重減目標が1kg。しかし、順調なために2kgに設定しなおしてダイエットに取り組んでまいりました。そして後半は体重が減らなくなって悩み、それでもぐっとこらえて（というか習慣化してしまったの…

痩せNEEEEEEEええ！！ なんでだー！！ 何度計算しても、摂取カロリーより消費カロリーのほうが多いぞ！！（高機能体重計の基礎代謝の算出値に大きな誤差がなければ） 明後日でダイエットを始めて1ヶ月です。果たして、1ヶ月減量目標2kgを達成できますでしょ…

かなりペースダウン。というか、ぜんぜん痩せなくなってきた。食事もダイエット当初と変わってない。運動量は微増で、パワーバンドを活用しはじめている。そのため腕にも筋肉がつき始めてるが、足は慣れきってしまい、終わった後の「張り」はまったく感じな…

この週末、食いまくってしまった。人とメシを食うのは鬼門だ。

さて、ダイエットを始めて早3週間なのですが…… ……。 ……減らなくなってきた orz この間「順調！」といったばかりなのに、一過性のものだったらしいです。先週に比べると微増。 筋肉は脂肪の3倍重い（赤身と脂身という肉的な比較だと1.2倍ぐらいらしいが）とい…

1週間に1kg減というペースが崩れそうにありません。とすると1ヶ月で4kg減か〜。夏には脱いでも恥ずかしくない身体になれそうです。

ダイエットがんばってよかった。まだまだ続くけどね。http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050530-00000082-mai-soci&kz=soci

やっぱり気になってる人が多いようですね、ゆらゆらステッパー！ 検索で引っ掛けておいでになる方も多いようです。わしも買うときは検索して調べましたが、ほとんどが販売サイトで、ホンネの使用感がなかなか見つかりませんでした。 ということで、わしの2週…

仕事のからみでイレギュラーな飲食が発生。明日の体重が心配だ。

ダイエットのテーマとして一番大きいのが、「どうやったら続けられるか」である。 まず、わしのこのダイアリーのカレンダーのところを見て欲しい。……どう？ そう。毎日埋まっているのだ！ うははは！ すげー！ hanielってば、すげー律儀で、だからこそダイエ…